O Programa Mudança de Hábito e Estilo de Vida foi lançado em outubro de 2011, com o objetivo de realizar ações de promoção à saúde e de melhoria da qualidade de vida dos colaboradores, bem como prevenir doenças, por meio da mudança de hábito e do estilo de vida. A iniciativa é subdividida em cinco ações: Programa Unimontes Acolhe, Programa Antitabagismo, Programa Nutrição e Saúde, Programa Bate Coração, Programa Saúde e Segurança do Trabalhador. Cada programa está sendo desenvolvido de forma independente, mas com ações interativas e articuladas.

O Projeto Nutrição e Saúde integra o Programa Mudança de Hábito e Estilo de Vida e tem como objetivo realizar intervenção nutricional e ações de educação em saúde, visando a recuperação, a promoção da saúde e a melhoria da qualidade de vida dos servidores, bem como a prevenção de doenças por meio da mudança de hábito e do estilo de vida.

• Avaliar, intervir e acompanhar a evolução nutricional individualizada, no ambulatório de Nutrição Clínica;
• Implantar cardápio com alimentos de baixo valor calórico e de alto valor nutricional, no Restaurante Universitário e no refeitório do Hospital Universitário;
• Incentivar a aplicação dos conceitos sobre alimentação saudável, utilizando alimentos regionais e aproveitando-os de forma integral, durante as práticas de oficinas culinárias;
• Contribuir para reeducação alimentar e mudança comportamental.

Promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes, por meio da adoção de hábitos alimentares saudáveis e estilo de vida ativo, bem como a promoção para melhoria da qualidade de vida dos colaboradores da Unimontes.

O projeto Antitabagismo integra o Programa Mudança de Hábito e Estilo de Vida e tem como objetivo estimular,  junto aos trabalhadores e  seus dependentes, a prática de hábitos de vida saudáveis, por meio da interrupção do uso do tabaco e de outras drogas lícitas e ilícitas.

• Conscientizar os trabalhadores e seus dependentes sobre os malefícios causados pelo uso de drogas lícitas e ilícitas, a começar pelo tabaco;
• Buscar ampliar o acesso físico e econômico dos trabalhadores e dependentes ao tratamento para cessação do vício;
• Promover a interação das diversas especialidades e criar rotinas de atendimentos específicos aos trabalhadores e seus dependentes com relação aos aspectos ambientais, psicossociais, comportamentais e biológicos que possam interferir na cessação dos vícios.

Melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores e de seus dependentes, redução de despesas e de doenças decorrentes dos vícios e redução dos custos relacionados à saúde pública.

A DDRH, em parceria com o Centro Esportivo Universitário (CEU), oferece diversas atividades esportivas para os servidores técnico-administrativos e docentes. Entre as atividades desenvolvidas estão: natação, dança de salão, tênis de campo, hidroginástica, jump, muaythai, caminhada orientada e “aerobahia”.

O Projeto Saúde e Segurança do Trabalhador integra o Programa Mudança de Hábito e Estilo de Vida e tem como objetivo desenvolver ações articuladas de promoção da saúde e prevenção de agravos relacionados à saúde e à segurança no trabalho como forma de valorização do trabalhador da Unimontes.

• Ampliar o Programa de Controle Médico e Saúde Ocupacional – PCMSO – exames médicos periódicos; readaptação do trabalhador; participação em campanhas de controle de doenças, entre outras ações.
• Atualizar o Plano de Prevenção ao Risco Ambiental – PPRA – levantamentos ambientais para concessão ou denegação de adicional de insalubridade e de periculosidade, orientação ao servidor para a postura ergonômica, definição de equipamentos de proteção individual, participação em campanhas de prevenção de acidentes e de doenças ocupacionais.