Estações das frutas, verduras e legumes
As tabelas abaixo são fonte de conhecimento e consulta. Com a alimentação correta, não precisamos nos preocupar com o peso e a saúde. Tenha em mãos as tabelas das estações das frutas, verduras e legumes. Estas tabelas poderão lhe auxiliar numa alimentação correta auxiliando você na montagem de uma dieta balanceada.
| Período em safra, com tendência a preços baixos e melhor qualidade. |
| Período de início ou final de safra, com tendência á alteração de preços. |
| Período de entresafra, com tendência de preço relacionados à variação devido à alta procura. |
Veja abaixo a estação das frutas:
| jan | fev | mar | abr | mai | jun | jul | ago | set | out | nov | dez |
Abacate |
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Abacaxi |
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Banana Maçã |
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Banana Nanica |
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Banana Prata |
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Caqui |
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Coco Verde |
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Figo |
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Goiaba |
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Jabuticaba |
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Laranja |
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Limão |
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Maçã Estrangeira |
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Maçã Nacional |
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Mamão Formosa |
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Mamão Hawaii |
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Manga |
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Maracujá |
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Melão Amarelo |
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Melancia |
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Morango |
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Pêra Estrangeira |
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Pêssego |
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Tangerina Cravo |
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Tangerina Murcote |
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Tangerina Poncã |
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Uva Itália |
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Uva Niágara |
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Veja abaixo a estação dos legumes:
| jan | fev | mar | abr | mai | jun | jul | ago | set | out | nov | dez |
Abóbora Seca |
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Abobrinha Italiana |
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Batata |
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Batata Doce |
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Berinjela |
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Beterraba |
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Cebola |
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Cenoura |
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Chuchu |
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Inhame |
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Jiló |
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Mandioca |
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Mandioquinha |
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Pepino |
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Pimentão |
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Quiabo |
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Tomate |
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Vagem |
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Veja abaixo a estação das verduras:
| jan | fev | mar | abr | mai | jun | jul | ago | set | out | nov | dez |
Agrião |
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Alface |
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Almeirão |
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Brócoli |
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Broto Bambu |
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Cheiro-verde |
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Couve-chinesa |
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Couve-flor |
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Couve-manteiga |
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Couve-rabana |
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Escarola |
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Espinafre |
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Mostarda |
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Moyashi |
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Radite |
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Rúcula |
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Repolho |
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Repolho Roxo |
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FONTE: WWW.BEMDESAUDE.COM
